• Home
  • Blog
  • Belanja Online
    • eLzatta
    • Mezora
    • Zoya
  • Tentang Kami
    • Kenapa KerudungBandung?
    • Syarat & Ketentuan Pemesanan
    • Proses Pembayaran
    • Pengiriman Barang
    • Pengembalian Barang
  • Salon Muslimah
  • Cara Berbelanja
  • Hubungi Kami
  • Home
  • Blog
  • Belanja Online
    • eLzatta
    • Mezora
    • Zoya
  • Tentang Kami
    • Kenapa KerudungBandung?
    • Syarat & Ketentuan Pemesanan
    • Proses Pembayaran
    • Pengiriman Barang
    • Pengembalian Barang
  • Salon Muslimah
  • Cara Berbelanja
  • Hubungi Kami
HomeTipsTips Ringan Atasi Stres di Kantor
Previous Next

Tips Ringan Atasi Stres di Kantor

Posted by: KerudungBandung , February 7, 2015

Adakalanya pada saat kita bekerja di kantor kita merasa pekerjaan yang sedang kita kerjakan seolah-olah susah untuk diselesaikan, padahal anda terbiasa dan pasti mampu mengerjakan pekerjaan tersebut. Indikasi tersebut bisa saja terjadi karena tanpa sadar anda stress dan jenuh dengan pekerjaan sehari-hari di kantor. Untuk mengatasi masalah tersebut, kami akan memberikan tips ringannya untuk anda sehingga diharapkan anda dapat kembali bekerja dengan penuh semangat.

1. Aturlah waktu kerja Anda dengan bijak
Aturlah waktu Anda di kantor berdasarkan kebutuhan Anda. Karena Anda tentu tahu kapan waktu untuk bekerja keras dan kapan waktu beristirahat dan santai. Saatnya kerja tentu Anda harus konsentrasi kerja. Dan waktu untuk bersantai, Anda pun harus santai. Sehingga Anda nggak akan stres hanya karena memikirkan pekerjaan.

2. Manfaatkan waktu makan siang untuk refreshing
Setelah setengah hari bekerja, Anda tentu suntuk dan lapar. So, saat jam makan siang, selain mengisi perut manfaatkan waktu makan siang untuk menyegarkan pikiran dengan berkumpul bersama rekan atau sahabat Anda di kantor. Bicarakan hal-hal yang ringan selama makan siang bersama mereka. Dengarkan cerita-cerita humor yang sejenak. Refreshing singkat seperti ini terbukti ampuh untuk mengembalikan kesegaran pikiran Anda. Sehingga saat kembali ke kantor Anda sudah siap dengan energi dan semangat baru.

3. Jangan biarkan tubuh Anda lelah
Sesibuk-sibuknya Anda jangan biarkan tubuh Anda kelelahan akibat kebanyakan duduk dan berpikir. Saat merasa lelah, lakukan peregangan tubuh dengan melakukan stretching ringan di tempat. Dengan cara meregangkan kedua tangan atau menggerakkan kepala ke kiri dan kanan. Lalu setiap satu setengah jam sekali, keluarlah sejenak dari ruangan untuk menghirup udara yang lebih segar.

4. Dengarkan musik
Bagi banyak orang, musik terbukti ampuh untuk mengatasi stres. So, kalo Anda penikmat musik, dengarkan musik dari komputer Anda. Pilihlah lagu yang sesuai dengan selera Anda. Sambil bekerja andapun bisa sambil bersenandung. Asal jangan sampai mengganggu yang lain, no problem kan?

5. Manfaatkan waktu libur
Manfaatkan waktu libur untuk melenyapkan segala beban pekerjaan di kantor. Olahraga, memasak, berkebun ataupun tidur merupakan beberapa cara untuk mengisi waktu libur Anda.

Dengan demikian, diharapkan Anda nggak akan dilanda stres, sekalipun Anda dikejar-kejar deadline. Satu lagi cara jitu menghindari stres adalah ‘berpikir positif’. Ingat, jika Anda bisa menghindari stres, hidup Anda terasa lebih indah dan manusiawi. Anda pun merasa lebih sehat lahir batin. Percaya deh…

Tags: jenuh kerja, kerja tidak semangat, Tips Ringan Atasi Stres di Kantor

Share!
Tweet

Comments

comments

Popular
Recent
Tags
  • imsak

    Imsak sebelum Waktunya

    July 1, 2015

    Tips Agar Rambut Tetap Sehat Dalam Jilbab

    May 29, 2013

    Pake Jilbab Yuksss…..

    May 29, 2013

    Kenali Gaya Kerudung untuk Anda

    May 29, 2013

    Ciri dari wanita ahli surga (wanita muslimah)

    May 29, 2013
  • imsak

    Imsak sebelum Waktunya

    July 1, 2015
    puasa-ramadhan1

    Puasa Tak Sekedar Menahan Makan dan Minum

    June 18, 2015
    buah kurma

    Kurma Tak Sekedar Hidangan Berbuka Puasa

    June 18, 2015
    puasa ramadhan

    Siapa yang Diwajibkan Berpuasa?

    June 17, 2015
    ramadhan

    Hukum Ringkas Puasa Ramadhan

    June 17, 2015
  • 12 Cara Berhijab Modern Alasan Berhijab amalan puasa baju lebaran Berbusana Muslimah

KerudungBandung.Com Tidak Membuka Toko Offline Dimanapun, Pada Saat Ini Kami Hanya Fokus Dijualan Online.

Facebook Kerudung Bandung

Latest Tweets

  • Hadir untuk kamu yang sedang menuju syar’I, legging ini bisa kamu gunakan untuk dalaman rok atau culotte mu, bahan… https://t.co/b6hItpVXd3

Top Rated Products

  • Zakiyah Mezora Rp 107,000.00
  • Gamis Selima Rp 157,000.00
Copyright © 2012 Bandung Digital Corp | Toko Kerudung Jilbab & Hijab Online
  • Home
  • Blog
  • Belanja Online
  • Syarat & Ketentuan Pemesanan
  • Hubungi Kami